40代でのブラジリアン柔術：仕事帰りにリフレッシュ

ブラジリアン柔術始めました　でもブラジリアン柔術って何？

私はブラジリアン柔術を練習して約１０年になります。と言っても、そもそも「ブラジリアン柔術って何？」という人が大多数だと思います。

「ブラジリアン柔術」ウィキペディアによると

体格や力の上で劣る相手でも、勝てるように考案されたのがグレイシー柔術、すなわちブラジリアン柔術である。それらは、寝技の組み技主体であるが故の安全性の高さや、全くの素人からでも始められるハードルの低さから、競技人口が急速に増加している。

と書いていいます。まあ、簡単に言えば、

柔道に似てる格闘技。もっと言うと、柔道の寝技の部分を切り取って関節技や、絞め技をやる競技

です。日本では１９９０年後半から、２０００年代前半の格闘技ブームでヒクソン・グレイシーなどの「グレイシー・ファミリー」が有名になり「グレイシー柔術」として覚えている人もいるかもしれません。

（写真：ウィキペディアより）

「ブラジリアン柔術＝格闘技」→　危ない？怖い？臭い？

まず格闘技というと、よく聞かれるのが、

ご意見

「危なくないの？」「怖そう」「汗臭そう」

など言われます。その時、私の答えは

キック、パンチがないので、技の強さを調整しやすよ。だからそんなに危なくないよ。それに、痛かったら素直に「まいった」すれば良いだけだし。まぁ汗臭さは否定しませんが。

私はそんなブラジリアン柔術が大好きです。

ブラジリアン柔術を始める前までは、格闘技経験は一切ありませんでした。ただただ小学校の時プロレスごっこが好きで、教室の後ろでプロレス技を掛け合っていた小学生でした。そんな、思い出が抜けきれずに格闘技への憧れを持ち続きていました。

そして１０年前、意を決して運動不足解消のためにブラジリアン柔術を軽い気持ちで始めてみました。

最初は練習する度に、激しい筋肉痛でした。特に、日常生活では絶対に鍛える事がない首なんか特に筋肉痛になりました。そして練習する度に、先に始めていた方々にボロボロにやられました。

なぜ休日を使って、こんなに痛くて苦しい思いをしているんだろう

と自問自答するときもありました。

でも2〜3ヶ月もすると体も慣れて徐々に少しづつ技が使えるように。そうして技を使えるようになると、

ブラジリアン柔術上達の実感

との流れで、強くなってるのを少しずつ実感できてきます。そうすると少しだけ強くなった自分に気がつき、はまっていくという感じでした。

最近は仕事帰りに週1回がやっとのペースですが、目の前の相手と対峙していると、仕事のモヤモヤももすっきり。初心者にもハードルの低い格闘技なのでオススメです。